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江苏主帅:我们准备很充分 史鸿飞伤停很无奈

2019-10-19 01:24 来源:长江网

  江苏主帅:我们准备很充分 史鸿飞伤停很无奈

  ▲建议当天气闷热、空气湿度大时,室内最好开启空调,但温度不要太低,与室外的温差以8摄氏度为宜;隔几个小时要开窗通风换气,调节室内的温度和湿度。

建议当天气闷热、空气湿度大时,室内最好开启空调,但温度不要太低,与室外的温差以8摄氏度为宜;隔几个小时要开窗通风换气,调节室内的温度和湿度。第二,颈椎病可引发颈性高血压。

  如果不及时纠正姿势,会进一步导致颈椎错位、增生,从而真正患上颈椎病。这个减压秘方,似乎完全可以总结为两个字:唠叨。

  如果这两条排泄途径的功能不好,皮肤也不会有光泽。此外,芳香还可以提高神经细胞的兴奋性,使人的情绪得到改善,促进人体分泌多种有益健康的生理活性的物质。

用炒过的决明子泡茶,不仅清湿热,还能避免通便作用过强而可能导致的腹泻。

  研究人员对近1100名妇女进行跟踪调查后发现,任何一种平时喝的茶,都能大幅度降低子宫癌的发生,绿茶的效果最好。

  而且,此阶段,中医药还可通过补益肝肾、兼调脾胃的方法,有效提高患者的消化吸收功能、改善营养状况、增强免疫力,修复治疗时造成的肝、肾等脏器损伤。欢迎来到《严肃谈性》。

  例如,松节油、薄荷油吸入人体有消炎、利尿作用;柠檬油对支气管有益;天竺葵油有镇静作用;薰衣草油能缓解头痛、心悸。

  马冠生中国营养学会副理事长  马冠生,研究员,博士研究生导师。▲(生命时报特约专家北京大学第三医院皮肤科主任医师 姜薇)版权声明:凡本网注明来源:生命时报的所有作品,均为《生命时报》合法拥有版权或有权使用的作品,任何报刊、网站等媒体或个人未经本报书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。

  滥用药物不仅阻碍毒素排出,还可能掩盖真实病情,延误治疗。

  观其舌,大多表现为舌体胖大、淡红、边缘有齿痕。

  ▲眼睛流泪冲走垃圾眼泪是一种弱酸性的液体,除%的水以外,还有溶菌酶、免疫球蛋白、乳铁蛋白等物质,具有抑制细菌生长的作用。受访专家:北京同仁医院心内科主任医师、教授王吉云一方面,身体为了散热,会使体表的血管扩张,更多的血液循环到体表,心脏等器官的供血相对就少了;另一方面,气温升高,心跳、血流速度会加快,心肌耗氧量也会随之增加。

  

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    别逗了,你居然相信事业和家庭真能平衡?

    (2019-10-19 08:53:28)

    最近有一个话题特别火,那就是,对于女性来说,事业和家庭能平衡么?满网络都在刷屏。

     

    我也经常被问到这个问题,大概是因为在很多人看来,我在三年里有了两个孩子,还辞职作了自由职业者忙到飞。

     

    我很多次分享,有了孩子以后的时间管理和精力管理。但注意,是XX管理。正因为在自然情况下是无法平衡的,所以需要外力管理才可以。

     

    我日常的生活大概是这样的:7-8点起床,把儿子送到楼下找奶奶或者姥姥吃早饭,我去给妹妹喂奶。喂奶之后我基本也清醒了,吃个早饭开始工作了。9点阿姨会到家里帮忙带孩子做家务整整一天,因此我一天的时间都可以工作或者出去健身,老人和阿姨会带着孩子们出去玩,中间我有空就会下楼,儿子没事儿也上楼给我腻着一会儿。吃饭一定跟大家一起,晚上哄妹妹睡觉。睡觉之前给妹妹喂奶后再睡。哥哥和妹妹睡觉的时间我都在工作。

     

    通常是几点睡觉呢?12点睡觉能高兴的哭出来,通常是1-2点。躺下三秒睡着,不是睡过去的,是昏过去的。

     

    今年增加的事情是每周三个上午都要带儿子出去上早教和艺术课,基本上8点走,12点回来。8点走意味着6点多就要起床开始准备,通常回来以后也累到不行。下午很少睡午觉,因为担心睡着就一下午醒不过来,耽误太多事儿了,舍不得睡。

     

    工作每天都排到爆满,满到我助理都看不懂我的日程表了。中间随时要下楼跟孩子们玩会儿,家里有各种问题都要去搞定,小到快递没送到,大到水管裂了空调漏水了之类的,好在物业很管用,每叫必到,花钱就行。

     

    我很感谢我们双方的父母和阿姨,全心全力的帮我们,尽管如此,我还是会累得要命。因此操心多,家里和工作孩子都要操心。

     

    可能你要问,爸爸呢?爸爸为什么不操心?

     

    爸爸也很辛苦,爸爸要每天上班,加班到很晚,到家已经累到不行。我至少不用奔波到公司,能自己掌握时间。人在家里不出门,自然家里要多操心一点。都一样累,凭什么我就操心更多?因为贱呗,也因为心疼老公。尽管他一下班也努力的帮我分担很多事情,半夜有事都自己起来让我多睡会儿,但或许就是这种默契的心疼对方的爱,让自己更愿意付出的多一点吧。

     

    当然,还是有很多爸爸不负责任,什么都不管,每天就会玩手机,什么事情都不懂不会。那怎么办呢?如果是我,可能早带着孩子带着钱离家出走了,眼不见心不烦,少个障碍物心里还舒服,反正怎么过都跟单亲妈妈没什么区别。

     

    前几个月有一次出差10天,带着女儿要喂奶,儿子放在家里。听说从我出差走了开始,儿子就闷闷不乐,每天站在窗户边上看外面,叫:“妈妈,妹妹。”可能他不太理解,妈妈和妹妹怎么都突然不见了呢?

     

    没办法,让爷爷奶奶带着儿子一起去了我出差的地方,住在同一个酒店里。他们到酒店的时候,我还在深山老林里拍片子,晚上到酒店时候儿子要睡了。他假装没看见我一样偷笑,然后突然扑在我身上。从那以后,出差飞到天南海北,我都带着他。

     

    累么?累啊,怎么不累。带个孩子可不是带个狗那么简单。他要吃要喝还有自己的主意和想法,不可能完全配合你,你还要随时100%的战斗力来哄着他,同时,你还要200%战斗力去工作。

     

    可能你会说,毕竟是做自由职业者,很自由啊,想睡就睡,想玩就玩,带孩子随便high,多痛快啊。虽然说辞职后也做了很多事情,但是自己干了才知道,特累。上班真不觉得,再辛苦就是累而已,没什么压力,大家一起扛,自己干都是自己扛。任何问题别人都可以说做不了说不会,但到我这里都必须有答案有结果。所有的责任和风险都我一个人来承担,别人都可以有双休日,我没有,24小时都得在。一不留神,全盘尽毁。到处都是煎熬,根本不是往前跑,都是一寸一寸往前熬。现在才知道,钱不是挣出来的,都是熬出来的。

     

    怨恨吗?没有,因为这就是人生啊,想要人前显贵,就要人后受罪。

     

    我是个欲望很多的人,我想要很多很多东西,我要别墅,要好吃好喝好学校,要好环境,好医疗,所以我必须付出的更多。这个道理,我不仅懂,还愿意身体力行。我还容易自省,总觉得自己做的不够好不够多,觉得自己无能又自卑。

     

    我很幸运,辞职之后很多人来找我做各种各样的事情和活动,起初我很心动,因为只要我答应了,可能会多很多很多钱。但几次累到在家一天都见不了孩子一面之后才明白,我当初不是因为要当自由职业者辞职的,我是为了陪孩子辞职的。没有什么比对孩子的陪伴更大,尽管我大部分时间都在书房里工作,但我还是努力努力找到一点点时间就陪孩子们在一起。

     

    我可能亏欠了那么多信任我想跟我合作的人

    我也亏欠了我的孩子们没有那么多的时间给他们玩翻天

    但,我能毫无愧疚和遗憾的说,我尽力了。

     

    有时候看到孩子熟睡的样子,看到他们玩的没心没肺的笑,我不知道,我的父母是否曾经也为了我的笑,拼命如我一样的努力着。把自己累到天天昏倒在枕头上,吃饭午饭中,睡觉舍不得。

     

    事业和生活真的能平衡吗?即便是单身也不一定能很好地平衡。什么是平衡呢?大概很多人想要的平衡,是付出一般般,收获大大的有,但实际生活总是,一个都顾不好,稍微偏颇一点,总有一个要掉链子。总看到别人平衡的好,为什么自己就不行呢?一定是技术上出了问题。

     

    世界上有那么多的女强人告诉你,事业和家庭是可以平衡的啊。对啊,前提是你愿意超负荷的付出,否则,同样是24小时,谁比谁能多一分钟呢?

     

    以前我写励志,全靠一口热血和梦,就能拔地而起。

     

    现在我给自己的电脑屏幕换上了一张儿子女儿的合影,每次深夜累到停止打字五分钟,电脑屏幕就会自动跳到屏保。看到两个稚子的合影,我还能再战三小时!

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    一直特立独行的猫 【下班后】品牌创始人

    微博:@一直特立独行的猫

     

    著有百万级畅销书《不要让未来的你,讨厌现在的自己》《当你的才华还撑不起你的梦想时》

    别逗了,你居然相信事业和家庭真能平衡?

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